食べるものが、じぶんになるんだよ。

フリースクールでは月に一度、ヨガの先生がボランティアで来てくれます。

ヨガの先生は、フリースクールの卒業生の保護者さんです。

いつも、子どもの目線からヨガや遊びを通して、じぶんの身体との付き合い方・動かすことのたのしみを共有してくださいます。

今月は、「塩」を持ってきていっしょに食べながら「おいしいと感じるなら、ちょっと足りてないかもね。」「まずい～と感じるなら、身体が今はいらないと思ってることだよ。」と教えてくれました。 

「食べるものが、じぶんになるんだよ。」  

「だから、じぶんを大事にするには、食べるものはじぶんで選ぼうね。」

 月に一度、じぶんのことをゆっくり知る貴重な時間となっています。