なので、ワイドスクワット
活動報告
フリースクール
スタッフブログ
今月のヨガは、ハードモードでした。
中学生以上の男の子ばっかりだったので、今回はハードモード。
思春期の言葉にならない鬱屈としたエネルギーと向き合いながら、心と体のバランスを図る。
心をひらくために、股関節をひらく。
なので、ワイドスクワット！
やってみると、すっきりしました～◎
中学生以上の男の子ばっかりだったので、今回はハードモード。
思春期の言葉にならない鬱屈としたエネルギーと向き合いながら、心と体のバランスを図る。
心をひらくために、股関節をひらく。
なので、ワイドスクワット！
やってみると、すっきりしました～◎
