散歩したり空を見上げたり
フリースクール
活動報告
館中日記 11.18
月に一度の体操教室。
簡単に思うことが全然できない。
なんだか息が詰まる感じがある。
ゆっくり身体を動かして今を確かめる。
気持ちの動きを、身体からほぐすこともありますね。
もし、今、あなたが呼吸がしんどいと感じていたら、まずは散歩したり空を見上げたりするところからやってみませんか。
月に一度の体操教室。
簡単に思うことが全然できない。
なんだか息が詰まる感じがある。
ゆっくり身体を動かして今を確かめる。
気持ちの動きを、身体からほぐすこともありますね。
もし、今、あなたが呼吸がしんどいと感じていたら、まずは散歩したり空を見上げたりするところからやってみませんか。
